test fotki

[...] sie skonczył;d więc w sumie nigdzie się nie śpieszy, trzeba ten okres po redu wykorzystac dołozyc miecha;d ale pierwsze zrucic wode %-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ test białeczka isolat sfd sam czeko-capucino;d;d https://www.youtube.com/watch?v=4-GL690NhOg dla mnie jak większosc smaków sfd bardzo dobre;-) nie mdłe nie za słodkie, [...]

********************Test niesponsorowany******************** Witam Ogry mnie namówiły na przetestowanie suplementów jakie będę testował od poniedziałku Xpand+Cell Pump,wiem ze już były te suple testowane ale nie w takim celu jak moim czyli siła klatki piersiowej i trochę ubicie masy Cel: Wycisnąć jak najwięcej!!!i ubić masę 1.Dane testera: [...]

[...] pisałem. Masa poszła do przodu ( zapewne to woda ), fotki albo dziś albo jutro. Dziś plecy katujemy wieczorem. Jutro badanko, zobaczymy ja tam trzewia żyją. A za 2-3 tygodnie, test i estro. Tyle się tabsów łyka dziennie ( i to bez amimala, ) W domu na mnie gadają lekoman i ćpun %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/808e0b6e5eb24e9d8c66c242dbc73c3e.jpg

Eclipse fotki z imprezy wrzuc Wypiski git ale wiecej filmikow dawaj bo w znacznym stopniu urozmaicaja test Crevolution rozpuszcza sie prawie bez mieszania.

Tsu jedyne fotki mam z początku redukcji w dzienniku redukcyjnym w dziale suplementów, to było jakoś w połowie testu AD robione. Ten test nie był nastawiony na cele sylwetkowe to nie ma co porównywać. Ciężko po 6 tygodniach stwierdzić jakieś przyrost mięśni, może gdyby test trwał dłużej to tak. Oczywiście zostało mi AD więc mogłabym dalej [...]

ehhee :) juz test skonczylem ale czekam na aparat bo pozyczylem :/ napisalem wszystko tylko fotki musze popstrykac :)

TEST PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC A.M.G. ORAZ STANO FUSION Na początku chciałbym podziękować firmie Hi-tec za udostępnienie mi suplementów ;). Powodzenia wszystkim testującym, z fartem ! - wiek 19 lat - staż treningowy 2,5roku - waga: 80 - najbliższy cel sportowy masa,gęstość mięśni,siła - planowana dieta zgodna z celem: dieta "na masę", swobodnie [...]

14.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: SFD/Images/2015/7/26/1705dd0bf4db464cb93e1c10c10d41d9.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/50b772f192c0434591a41e16d10b130d.jpg Opis: Menu: Miska Dograna na 99%. 100% było by, gdyby weszło więcej węgli kosztem białka. Ale nie ma co narzekać, jestem akurat w delegacji od niedzieli wieczorem do środy [...]

16.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: SFD/Images/2015/7/26/236eb4fca92e48aea9d9cad9df0443e6.jpg Opis: Menu: Jako to w DNT, dzisiaj miałem tłusty dzień. Tak go nazywam %-). Jadło zakupione w biegu, przygotowane przed każdym posiłkiem w ok 7 minut. Jedynie łososia 20 min w piekarniku robiłem. Ogólny bilans zgodny z założeniami dietetyka. [...]

[...] mrowienie. Tym razem utrzymywało się około 30 minut. Miałem wziąć 45 minut wcześniej, ale wyszło godzinkę przed treningiem. W sumie nie ma co, taka opcja tez miała być testowana. Praktycznie cały trening czułem mocne skupienie, wysoką potliwość, dosyć dobrą siłę. Pompa bardzo elegancka. Pobudzenie lepsze niż ostatnio, pewnie z powodu [...]

23.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b26d4469ea9441d3be0160ac6679bc8a.jpg Opis: Menu: Dzisiaj DNT. Miska mi nie wyszła zbytnio. Za dużo ciut białka względem tłuszczy. Węgle OK. Niewielkie rozbieżności :-)). Kcal brakło 150. Nadrobię jutro ;-) Fotki posiłków nr 2, 4: [...]

[...] Czas: godzina 15.45 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: po 3 posiłkach, dwóch kawach Opinia opisowa: Uczucie mrowienia znikome. W sumie pierwszy raz podczas tego testu nic czułem prawie nic z mrowienia. Wstrzeliłem się w punkt i każdy z supli idealnie pasuje mi brac 30 min przed treningiem Punktacja: Siła: 8/10 Skupienie: 8/10 [...]

25.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img407.imageshack.us/img407/6687/qdf8.png Trening: /SFD/Images/2015/12/31/795b90a027144cbe91accfd2051d04a6.jpg Opis: Menu: Micha w sumie OK. Czysto, kcal dobrze, trochę węgli weszło więcej kosztem tłuszczy. Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4: [...]

[...] porcji dało swoje pozytywne efekty. Co prawda myślałem że będzie dobre p******nięcie %-),ale mnie „tylko” nosiło. Zdrowo nawet. Większych dawek nie będę przyjmował. Do końca testu pojadę na 1,5, no chyba że to będzie dla mnie za dużo. Media: Bardzo ciężko mi robić jakieś filmiki na tej siłowni. Jedynie to z ukrycia na szybko walnąłem fotke po [...]

31.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/42dce9c54f35434a8a7cbfabea772ed8.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/b720492dc6854277a8dccb22cd85aed4.jpg Opis: Menu: Micha zdrowa. Jak zwykle bez polotu. Ale zdrowa :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 4, : /SFD/Images/2015/12/31/2b170a4e6db0433983c61a6bce70dc32.jpg Trening : Siłownia [...]

01.11.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Na dole małe podsumowanie pomiarów za ostatnie 2 tygodnie W sprawie podsumowania: Te 2 tygodnie, pomiędzy 19.10 a 02.11 to ścisła dieta, planowe treningi, suplementacja także (w tym kreatyna). Ewidentnie widać, że za mało jem, co już zgłosiłem dietetykowi. Wcześniej nie robiliśmy żadnych ruchów, bo miska [...]

04.11.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/9982581415f7497997edf07e86f63cbc.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/08d447804c394a178402cef74f67776f.jpg Opis: Menu: Nie dojadłem wg nowych ustaleń. Zestaw na lenia, czyli z chlebem ;-). Ostatni posiłek, to miska w trasie do Białegostoku - po treningu 600km aerobów %-) Ogólnie [...]

Wrzucam zaległe wypiski, ale nie ukrywam że ten okres był ubogi w treningi oraz fotki. 08.11.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/e64950fdae764ee089341c7512154cba.jpg Opis: Menu: Totalny niewypał. Po powrocie z 3 dniowej delegacji miałem dosyć wszystkiego. Bóle po treningach miałem wszędzie, do tego doszedł totalny [...]

11.11.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/9e1553fd8512440e859088276eb22bc0.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/c306b1dc3cbe4314a1a9704289d0e49b.jpg Opis: Menu: Znowu nie dojadłem wg nowych ustaleń. Brakło ok 200kcal Raz że nadwyżka była dzień wcześniej – cheat day, dwa że dalej źle się czuję w sensie ogólnym. Zresztą [...]

Ale mi chłopie smaka narobiłes na tego dorsza, chyba przejde sie do sklepu Nie za duzo tych przypraw ? Ogolnie test bardzo mi sie podoba, fajne wypisy, fotki, oby tak dalej.